Atidžiai stebėdami savo statistiką, galėsite laikytis dietos. Kita vertus, kasdien stebėdami savo statistiką nesuteiksite daug supratimo, kaip gerai ar blogai jums sekėsi. Savaitinis jūsų pažangos vaizdas suteiks daugiau informacijos apie kiekvieną atliktą veiklą ir pažengimą į priekį.
Žingsniai
1 metodas iš 2: savaitės statistikos peržiūra
1 veiksmas. Eikite į „Fitbit“svetainę
Atidarykite žiniatinklio naršyklę ir adreso juostoje įveskite https://www.fitbit.com. Paspauskite „Enter“ir būsite nukreipti į „Fitbit“svetainę.
Žingsnis 2. Prisijunkite
Norėdami prisijungti prie savo paskyros, spustelėkite mygtuką „Prisijungti“viršutiniame dešiniajame tinklalapio kampe.
Teksto laukuose įveskite savo „Fitbit“paskyros el. Pašto adresą ir slaptažodį ir puslapio centre spustelėkite mygtuką „Prisijungti“, kad būtų nukreiptas į jūsų paskyros informacijos suvestinę
Žingsnis 3. Peržiūrėkite visus „Fitbit tracker“įrašytus žurnalus
Norėdami tai padaryti, naršymo skirtuke viršutinėje prietaisų skydelio dalyje pasirinkite „Žurnalas“.
Žingsnis 4. Spustelėkite „Veikla
” Šią parinktį rasite skyriuje „Žurnalas“galimų kategorijų sąraše.
5 veiksmas. Skirtuke Veikla pasirinkite „Savaitė“
Čia kiekvieną savaitę galėsite peržiūrėti visą „Fitbit“statistiką. Tai apima jūsų atliktus veiksmus, nuvažiuotus atstumus ir sudegintas kalorijas.
2 metodas iš 2: konkrečios savaitės statistikos peržiūra
Žingsnis 1. Prisijunkite prie savo „Fitbit“paskyros
Naršyklėje eikite į www.fitbit.com, spustelėkite „Prisijungti“ir įveskite savo paskyros informaciją laukuose, skirtuose pasiekti „Fitbit“prietaisų skydelį.
Žingsnis 2. Peržiūrėkite visus „Fitbit tracker“įrašytus žurnalus
Norėdami tai padaryti, naršymo skirtuke viršutinėje prietaisų skydelio dalyje pasirinkite „Žurnalas“.
Žingsnis 3. Spustelėkite „Veikla
” Šią parinktį rasite skyriuje „Žurnalas“galimų kategorijų sąraše.
Žingsnis 4. Spustelėkite datos teksto lauką
Jei norite matyti konkretaus laikotarpio savaitės statistiką, spustelėkite datos teksto lauką viršutiniame dešiniajame skirtuko „Veikla“skyriuje, kad išplėstumėte jo parinktis.
Žingsnis 5. Įveskite dieną, kurioje norite pradėti žurnalą
Padarykite tai teksto laukelyje „Pradžios data“.
Žingsnis 6. Įveskite paskutinę žurnalo dieną
Padarykite tai lauke „Pabaigos data“.
Žingsnis 7. Peržiūrėkite tos savaitės statistiką
Spustelėkite mygtuką „Eiti“, kad būtų rodoma jūsų pasirinktų datų statistika.
Patarimai
- Kas savaitę peržiūrėdami savo statistiką, galite pamatyti platesnį „Fitbit“įrašo vaizdą ir daug lengviau nustatyti sritis, kuriose reikia tobulėti.
- Peržiūrėdami konkretaus laikotarpio statistiką galite naudoti būsimą datą.
- Kiti svarbūs veiksniai, kuriuos galite peržiūrėti skirtuke Žurnalas, be statistikos, yra kraujospūdis, gliukozės kiekis, maistas, svoris ir miegas.
