Šis „wikiHow“moko jus, kaip pradėti naudotis „Apple Health“„iPhone“. „Health“programa leidžia lengvai pasiekti svarbią sveikatos informaciją, įskaitant jūsų ligos istoriją, vienoje centrinėje vietoje. Nesvarbu, ar susiejate kitas sveikatos ir kūno rengybos programas bei nešiojamus daiktus su „Health“programa, ar registruojate duomenis rankiniu būdu, „Apple Health“saugo jūsų duomenis ir naudoja juos naudingoms diagramoms ir metrikai rodyti. Taip pat galite naudoti „Health“programą, kad galėtumėte tvarkyti savo medicininį ID, kurį gali pasiekti pirmieji gydytojai, jei turite skubią medicinos pagalbą.
Žingsniai
1 metodas iš 6: savo sveikatos profilio kūrimas
1 veiksmas. Atidarykite „Health“programą
Tai balta piktograma su rausva širdimi viršutiniame dešiniajame kampe. Jį rasite viename iš pagrindinių ekranų arba ieškodami. Jūsų sveikatos profilyje yra pagrindinė informacija apie jus, pvz., Vardas, gimimo data ir tam tikra sveikatos informacija.
Žingsnis 2. Bakstelėkite skirtuką Santrauka
Tai širdis apatiniame kairiajame ekrano kampe.
Žingsnis 3. Bakstelėkite savo profilio nuotrauką arba inicialus
Jis bus apskritime viršutiniame dešiniajame ekrano kampe.
Žingsnis 4. Bakstelėkite Sveikatos profilis
Tai pirmoji parinktis skiltyje „Medicinos informacija“.
Žingsnis 5. Viršutiniame dešiniajame kampe palieskite Redaguoti
Tai leidžia pridėti ir pašalinti duomenis iš savo sveikatos profilio.
Žingsnis 6. Jei reikia, redaguokite savo profilį
Dalis šios informacijos, pvz., Jūsų vardas ir gimimo data, jau gali būti užpildyta jūsų „Apple ID“ar kitomis programomis. Norėdami pridėti, redaguoti ar pašalinti vertę, bakstelėkite bet kokią informaciją.
Žingsnis 7. Bakstelėkite Atlikta
Jis yra viršutiniame dešiniajame ekrano kampe. Taip informacija išsaugoma jūsų sveikatos profilyje ir pasiekiama kitose programos srityse.
2 metodas iš 6: kitų programų prijungimas prie „Apple Health“
1 veiksmas. Įdiekite programą, kuri veikia su „Apple Health“
Norėdami rasti „iPhone“programą, suderinamą su „Health“:
- Atidarykite „Health“programą ir bakstelėkite Naršyti skirtuką.
- Palieskite kategoriją, pvz Mityba arba Miegoti.
- Pasirinkite subkategoriją, pvz Angliavandeniai arba Miego analizė.
- Slinkite žemyn, kad pamatytumėte suderinamų programų, kuriomis galite stebėti šią informaciją, sąrašą.
- Pasirinkite programą, kad peržiūrėtumėte jos informaciją, ir, jei norite, ją įdiekite. Kai kurios programos nemokamai susieja su „Health“programa, o kitos gali reikalauti prenumeratos.
Žingsnis 2. Bakstelėkite „Apple Health“programos skirtuką „Santrauka“
Tai širdis apatiniame kairiajame kampe.
Žingsnis 3. Bakstelėkite savo profilio nuotrauką arba inicialus
Jis bus apskritime viršutiniame dešiniajame ekrano kampe.
Žingsnis 4. Bakstelėkite Programos
Tai yra antraštėje „Privatumas“. Rodomas jūsų „iPhone“programų, kurias galima naudoti su „Health“programa, sąrašas.
Žingsnis 5. Sąraše palieskite programą
Čia rodoma informacija apie programą, įskaitant aspektus, kuriuos gali perskaityti „Apple Health“.
Jei šiame skyriuje nematote programos, kurios tikėjotės, gali tekti ją atidaryti ir pakoreguoti jos nustatymus, kad ji veiktų su „Health“
Žingsnis 6. Naudodami jungiklį (-ius) nustatykite, kuriuos duomenis galima bendrinti su „Health“
Jei jungiklis yra įjungtas (žalias), ta informacija bus sinchronizuojama su sveikata ir bus matoma skirtuke Suvestinė.
Jei naudojate „Apple Watch“, galite valdyti, kurios „Watch“programos bendrina duomenis su „Apple Health“tiesiai laikrodyje. Tiesiog atidarykite laikrodį Nustatymai, pasirinkite Sveikata, tada pasirinkite Programos ir įjunkite arba išjunkite jungiklius, jei reikia.
3 metodas iš 6: Suvestinės tinkinimas
Žingsnis 1. Bakstelėkite „Apple Health“programos skirtuką „Santrauka“
Tai širdis apatiniame kairiajame kampe. Čia pamatysite, kaip sekasi kiekvienoje kategorijoje tą dieną. Kategorijų pridėjimas prie skirtuko pažymint jas kaip „Mėgstamiausios“lemia tai, ką čia matysite.
- Jei dar nenustatėte mėgstamiausių, matysite tik paryškinimus, kurie automatiškai rodo duomenis, kuriuos programa seka. Tai apima žingsnius, ėjimą ir bėgimo atstumą.
- Šio skirtuko viršuje bus rodomi nauji „Health“programos duomenų atnaujinimai. Galite paliesti X atnaujinime, kad jį uždarytumėte.
Žingsnis 2. Viršutiniame dešiniajame kampe palieskite Redaguoti
„Apple Health“funkcijų sąrašas bus išplėstas.
Žingsnis 3. Norėdami peržiūrėti visas galimas kategorijas, bakstelėkite skirtuką Visi
Kai kurios šio skirtuko parinktys pasiekiamos tik tada, kai naudojate tam tikras programas, „iPhone“modelius ar nešiojamus drabužius.
Galite paliesti Esami duomenys skirtuką, kad pamatytumėte tik tas kategorijas, kurioms jūsų „iPhone“jau turi duomenų. Jei esate naujas „Apple Health“, šiame skyriuje gali būti nedaug.
Žingsnis 4. Norėdami įjungti kategoriją, bakstelėkite tuščią pradžią
Kol kategorija turi vientisą/užpildytą žvaigždutę, ji bus rodoma skirtuke „Suvestinė“.
- Jei naudojate programą ar nešiojamą kompiuterį, susietą su „Apple Health“, galite pridėti jos duomenis prie skirtuko Suvestinė. Pavyzdžiui, jei naudojate „Calm“medituoti, galite paliesti žvaigždutę šalia „Mindfulness Minutes“, kad pridėtumėte ją prie suvestinės.
- Kol sinchronizavote „Apple Watch“(ar kitą su sveikata suderinamą nešiojamą kompiuterį) su „iPhone“, visi duomenys, kuriuos stebite per šį įrenginį, bus automatiškai sinchronizuojami su „Health“programa. Jei nematote „Apple Watch“ar kitų ieškomų nešiojamųjų duomenų, bakstelėkite savo profilio nuotrauką viršutiniame dešiniajame kampo kampe Santrauka skirtuką, palieskite Įrenginiai, pasirinkite savo „Apple Watch“ar kitą nešiojamą kompiuterį, palieskite Privatumo nustatymaiir pastumkite visus sekimo jungiklius į padėtį „Įjungta“(žalia).
Žingsnis 5. Viršutiniame dešiniajame kampe palieskite Atlikta
Taip išsaugosite pakeitimus ir grįšite į skirtuką Suvestinė.
Žingsnis 6. Slinkite žemyn skirtuką Suvestinė ir peržiūrėkite mėgstamiausius
Jūsų mėgstamiausi rodomi skirtuko „Suvestinė“viršuje. Norėdami peržiūrėti daugiau informacijos, pvz., Pažangos per tam tikrą laikotarpį, statistiką ir pasiūlymus, bakstelėkite bet ką ant mėgstamiausių.
4 metodas iš 6: medicininio ID nustatymas
Žingsnis 1. Bakstelėkite „Apple Health“programos skirtuką „Santrauka“
Tai širdis apatiniame kairiajame kampe. Jūsų medicininis ID yra ekranas, kuriame yra jūsų asmeninės sveikatos būklės, alergijos, kontaktai skubios pagalbos tarnyboms ir kita informacija, kuri gali būti naudinga kitiems avarijos atveju. Čia taip pat galite įvesti savo asmeninę statistiką, pvz., Ūgį ir svorį, kad jie galėtų būti naudojami veiklos stebėjimui ir ataskaitų teikimui kitose srityse.
Žingsnis 2. Bakstelėkite savo profilio nuotrauką arba inicialus
Jis bus apskritime viršutiniame dešiniajame ekrano kampe.
Žingsnis 3. Skiltyje „Medicininė informacija“bakstelėkite Medicinos ID
Žingsnis 4. Viršutiniame dešiniajame kampe palieskite Redaguoti
Žingsnis 5. Įveskite savo medicininę informaciją
Pirmajame skyriuje nurodykite savo gimimo datą, sveikatos būklę, alergijas ir reakcijas, vaistus ir kt. Norėdami ką nors pridėti, bakstelėkite norimos įvesti informacijos tipą, tada įveskite savo duomenis. Jei norite ką nors pašalinti, palieskite raudonai baltą minuso (-) simbolį kairėje jo pavadinimo.
Žingsnis 6. Pridėkite arba pašalinkite pagalbos kontaktus
Skiltyje „Avariniai kontaktai“esantys kontaktai bus informuoti, kai „iPhone“naudosite skubios pagalbos iškvietą.
Norėdami pridėti naują kontaktą, bakstelėkite pliusą (+) šalia „pridėti skubios pagalbos kontaktus“. Bakstelėkite minuso (-) ženklą šalia adresato, kad jį pašalintumėte
Žingsnis 7. Užrakto ekrane pridėkite nuorodą į savo medicininį ID (neprivaloma)
Jei įjungsite šią parinktį, pirmasis atsakytojas arba pašalinis asmuo galės pasiekti visą informaciją, kurią įvedėte į savo medicininį ID (įskaitant skubios pagalbos kontaktus), nereikalaudamas slaptažodžio. Norėdami tai įjungti, slinkite jungiklį „Rodyti užrakintą“į Įjungta (žalia).
Norėdami peržiūrėti medicininį ID užrakinimo ekrane, vieną kartą paspauskite pagrindinį arba maitinimo mygtuką, kad pažadintumėte ekraną, palieskite Skubus atvėjis apačioje kairėje, tada palieskite Medicininis ID.
Žingsnis 8. Įgalinkite medicininio ID bendrinimą skubios pagalbos SOS skambučiams (neprivaloma)
Dalyvaujančiose vietovėse galite užtikrinti, kad jūsų medicininis ID būtų išsiųstas skubios pagalbos skyriui, jei skambinate naudodami skubios pagalbos tarnybą. Norėdami tai įjungti, slinkite jungiklį „Bendrinti pagalbos skambučio metu“į Įjungta (žalia).
Pagalbos numatytasis skubios pagalbos iškvietimas yra įjungtas, tačiau turėtumėte dar kartą patikrinti, ar jo neišjungėte. Nustatymų programoje eikite į Privatumas > Vietos paslaugos > Sistemos paslaugos ir pastumkite jungiklį „Avariniai skambučiai ir SOS“į On (žalia), jei jis išjungtas.
5 metodas iš 6: duomenų pridėjimas rankiniu būdu
Žingsnis 1. Bakstelėkite skirtuką Naršyti
Tai skirtukas apatiniame dešiniajame ekrano kampe. Naudodami šį metodą galite rankiniu būdu įvesti informaciją, kurią norite stebėti programoje „Sveikata“, pvz., Pratimų sumas, sąmoningumo minutes ir praktiškai viską. Tai geras pasirinkimas, jei negalite naudoti nešiojamojo įrenginio, pvz., „Apple Watch“ar programos, susiejančios su „Apple“.
Žr. Kaip sekti mėnesinių ciklą „iPhone Health“programoje, kad sužinotumėte viską apie ciklo stebėjimą sveikatos programoje
Žingsnis 2. Pasirinkite norimą stebėti informaciją
Pavyzdžiui, jei stebite gyvybiškai svarbią statistiką, pvz., Kraujospūdį ar gliukozės kiekį, galite paliesti Vitalijos. Norėdami įvesti dabartinį ūgį, svorį ar KMI, palieskite Kūno matavimai.
Žingsnis 3. Bakstelėkite informacijos, kurią norite užregistruoti, tipą
Priklausomai nuo to, ką pasirinksite, ekrano viršuje galite matyti diagramą, kurioje vizualiai pateikiami stebimi duomenys. Kai ką nors pirmą kartą registruojate, diagrama bus atnaujinta.
Žingsnis 4. Bakstelėkite Pridėti duomenų
Jis yra viršutiniame dešiniajame kampe. Jei nematote šios parinkties, pasirinkta parinktis gali nepalaikyti rankinio registravimo.
Žingsnis 5. Įveskite duomenis, kuriuos norite užregistruoti
Laikas ir data bus automatiškai rodomi laukuose, tačiau, jei reikia, galite juos redaguoti. Tada bakstelėkite vertę (-es), kurią norite pridėti.
Žingsnis 6. Bakstelėkite Pridėti
Jis yra viršutiniame dešiniajame kampe. Tai išsaugo jūsų įrašą „Health“programoje. Toliau registruojant informaciją, „Health“rodys grafikus ir statistiką, kad padėtų jums vizualizuoti savo pažangą.
6 metodas iš 6: sveikatos įrašų pridėjimas
1 žingsnis. „Health“programoje palieskite skirtuką „Santrauka“
Jis yra apatiniame kairiajame kampe. Jei jūsų medicinos paslaugų teikėjo internetiniai įrankiai palaiko „Apple Health“, galite naudoti šį metodą, kad ištrauktumėte savo sveikatos duomenis (pvz., Bandymų rezultatus ir gyvybiškai svarbią statistiką) tiesiai iš jų duomenų.
- Peržiūrėkite „Apple“palaikomų paslaugų teikėjų sąrašą ir sužinokite, ar jūsų medicinos paslaugų teikėjas yra sąraše.
- Kai susiesite savo teikėjo žiniatinklio paslaugas, programoje bus rodoma nauja informacija, kurią jie prideda prie jūsų įrašų (pvz., Ūgis, svoris, kraujospūdis ir tyrimų rezultatai). Kai tai atsitiks, pamatysite įspėjimą iš programos „Health“.
Žingsnis 2. Bakstelėkite savo profilio nuotrauką arba inicialus
Jis yra viršutiniame dešiniajame kampe.
Žingsnis 3. Bakstelėkite Sveikatos įrašai
Tai yra antraštėje „Paskyros“.
Žingsnis 4. Bakstelėkite Pradėti
Jei nematote šios parinkties, greičiausiai pamatysite bent vieną sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, jau susietą Pridėti paskyrą tokiu atveju.
Žingsnis 5. Pasirinkite savo paslaugų teikėją, ligoninę ar tinklą
Paieškos juostoje įveskite tai, ko ieškote, tada rezultatuose palieskite teisingą parinktį.
Žingsnis 6. Bakstelėkite Prisijungti prie paskyros
Šią parinktį (ar kažką panašaus) turėtumėte pamatyti antraštėje „Galima prisijungti“. Taip atidaromas jūsų teikėjo žiniatinklio prisijungimo ekranas (arba programa, jei ją įdiegėte).
Žingsnis 7. Prisijunkite prie savo paskyros
Jei nežinote, ką naudoti prisijungiant, kreipkitės į savo paslaugų teikėją.
Priklausomai nuo teikėjo, gali tekti duoti leidimą tęsti
Žingsnis 8. Paskyros pridėta ekrane palieskite Atlikta
Dabar skiltyje „Paskyros“matysite naują susietą paskyrą.
Palieskite Pridėti paskyrą norėdami susieti kitą paskyrą.
Žingsnis 9. Peržiūrėkite savo sveikatos įrašus
Kiekvieną kartą, kai paslaugų teikėjas prideda ką nors naujo prie jūsų paskyros, jis automatiškai bus rodomas „Health“programoje. Norėdami peržiūrėti šią informaciją:
- Atidarykite „Health“programą ir bakstelėkite Naršyti skirtuką.
- Slinkite žemyn iki skilties „Sveikatos įrašai“ir pasirinkite, kokio tipo įrašą norite peržiūrėti.
- Atsižvelgiant į pridėtos informacijos tipą, galbūt galėsite matyti diagramą, kurioje parodyta, kaip ši vertė laikui bėgant pasikeitė.
