„Apple Watch“gali sekti visą jūsų veiklą ir pateikti išsamius jūsų „iPhone“tinkamumo duomenis. Laikrodis sinchronizuos duomenis su jūsų „iPhone“, kai jis bus diapazone, o informaciją galėsite rasti „iPhone“programose „Veikla ir sveikata“. Sinchronizavimo procesas yra automatinis ir vyks fone, kol būsite „iPhone“diapazone.
Žingsniai
1 dalis iš 3: Darbo pradžia
1 veiksmas. Suporuokite „Apple Watch“su „iPhone“
Viskas, ką jums reikia padaryti, kad prijungtumėte „Apple Watch“prie „iPhone“programos „Health“. „Apple Watch“bus automatiškai pridėtas prie jūsų sveikatos programos skirtuko „Šaltiniai“, kai jis bus suporuotas.
Norėdami gauti daugiau informacijos apie „Apple Watch“susiejimą, žr. „Suporuokite„ Apple Watch “su„ iPhone “
2 žingsnis. Supraskite, kaip „Apple Watch“seka ir perduoda jūsų sveikatos informaciją
Yra trys „Apple“programos, kurios visos stebi jūsų sveikatos duomenis „Apple Watch“ir „iPhone“. Visi jie yra iš anksto įdiegti jūsų „iPhone“ir „Apple Watch“. Žinant, kaip dirbti kartu, galite suprasti, kaip naudojami jūsų sveikatos duomenys.
- Sveikata - Ši programa yra jūsų „iPhone“ir veikia kaip visų jūsų sveikatos duomenų centras. „Health“programoje saugomi iš „Apple Watch“siunčiami duomenys ir jie gali būti siunčiami programoms, kurios to prašo. „Health“programa neatlieka jokio automatinio įrašymo; jis sukurtas veikti kartu su kitomis programomis.
- Sportuoti - Tai programa jūsų „Apple Watch“. „Workout“programa stebės jūsų treniruotę ir tada nusiųs duomenis į jūsų sveikatos ir veiklos programas. Kiekvienos treniruotės pradžioje naudosite programą „Workout“.
- Veikla - Ši programa yra jūsų „iPhone“ir „Apple Watch“. Ši programa stebi jūsų veiklą visą dieną ir įskaičiuoja ją į jūsų veiklos tikslus. Tiesiog dėvėdami „Apple Watch“įrašysite bet kokią veiklą, kurią atliekate programoje „Veikla“. Siunčiant duomenis iš treniruočių galima gauti išsamesnės informacijos apie programą „Veikla“.
Žingsnis 3. „iPhone“atidarykite „Health“programą
Galite patikrinti, ar laikrodis prijungtas, atidarę „Health“programą. Tai galite rasti viename iš „iPhone“pradžios ekranų.
Žingsnis 4. Bakstelėkite skirtuką „Šaltiniai“ekrano apačioje
Turėtumėte pamatyti savo „Apple Watch“, pateiktą skyriuje „Įrenginiai“.
Žingsnis 5. Bakstelėkite „Apple Watch“, pateiktą skirtuke „Šaltiniai“
Bus rodomi laikrodžio leidimai susieti su „Health“programa.
Žingsnis 6. Įsitikinkite, kad visi leidimai įjungti
Įjunkite viską, kas išjungta. Tai leis „Health“programai rinkti visus duomenis, kuriuos seka jūsų laikrodis.
2 dalis iš 3: Treniruotės stebėjimas
1 žingsnis. „Apple Watch“paleiskite treniruotės programą
Piktograma atrodo kaip bėgančio žmogaus siluetas.
Jūsų veikla treniruotės metu vis tiek bus stebima programoje „Veikla“, net jei nepradėsite treniruotės. Naudodami „Workout“programą galite stebėti detalesnius duomenis nei paprastus veiksmus ir atstumą
2 žingsnis. Pasirinkite treniruotės tipą
Pasirinkite variantą, kuris geriausiai atitinka jūsų treniruotę. Tai leis tiksliausiai sekti jūsų atliekamą treniruotę.
Pasukite laikrodžio šone esantį ratą, kad greitai peržiūrėtumėte galimas parinktis
Žingsnis 3. Nustatykite savo tikslą
Pasirinkę treniruotę, būsite paraginti pasirinkti tikslą. Galite perbraukti į kairę ir į dešinę, kad perjungtumėte skirtingus tikslus, pvz., Kalorijas, laiką ir atstumą. Braukite iki dešinės, kad atliktumėte treniruotę be konkretaus tikslo.
Žingsnis 4. Pradėkite treniruotę
Nustačius tikslą, bakstelėkite Pradėti ir pradėkite treniruotę.
Žingsnis 5. Užbaikite treniruotę
Treniruotė baigsis, kai pasieksite savo tikslą. Taip pat galite paspausti ir palaikyti laikrodžio ekraną, kad anksčiau baigtumėte treniruotę.
Žingsnis 6. Peržiūrėkite savo treniruočių statistiką
Slinkite aukštyn ir žemyn ekrane po treniruotės, kad peržiūrėtumėte išsamią statistiką, pvz., Bendrą atstumą, vidutinį širdies ritmą, sudegintas kalorijas ir dar daugiau.
Žingsnis 7. Palieskite „Išsaugoti“, kad išsiųstumėte duomenis į savo veiklos programą
Mygtuką Išsaugoti rasite ekrano po treniruotės apačioje. Jei neišsaugosite treniruotės, duomenys bus atmesti. Jūsų veiklos programoje vis tiek bus įrašyta pagrindinė informacija, pvz., Atliktų veiksmų skaičius.
8. Jei norite, naudokite kitas treniruočių programas
Yra įvairių su laikrodžiais suderinamų treniruočių programų, kurios taip pat bus sinchronizuojamos su „Apple Health“. Galite atsisiųsti šias programas iš „iPhone“esančios „App Store“ir jos bus rodomos „Apple Watch“. Duomenys, kuriuos sukursite naudodami šias „Watch“programas, bus sinchronizuojami su jūsų „iPhone“, kaip ir „Apple Workout“programa.
3 dalis iš 3: Jūsų sveikatos duomenų peržiūra
Žingsnis 1. Įsitikinkite, kad „iPhone“įjungtas „Bluetooth“ryšys
„Apple Watch“automatiškai sinchronizuojamas su „iPhone“per „Bluetooth“. Galite įjungti „Bluetooth“„iPhone“, braukdami aukštyn iš ekrano apačios ir bakstelėdami „Bluetooth“mygtuką. Kai įjungta, pranešimų juostoje pamatysite „Bluetooth“piktogramą.
Žingsnis 2. Grįžkite į savo „iPhone“diapazoną
„Apple Watch“automatiškai sinchronizuojasi su „iPhone“, kai esate „iPhone“diapazone. Tai reiškia, kad turėsite būti telefono „Bluetooth“diapazone (apie 30 pėdų) arba to paties belaidžio tinklo zonoje. Treniruočių ir veiklos informacija laikrodyje išsaugoma tol, kol esate „iPhone“diapazone, ir tada ji automatiškai sinchronizuojama su jūsų programa „Health“.
Žingsnis 3. „iPhone“atidarykite programą „Veikla“
Čia matysite išsamų dienos veiklos suskirstymą, įskaitant visą „Apple Watch“surinktą informaciją. Slinkite žemyn, kad pamatytumėte visą turimą informaciją.
Žingsnis 4. Norėdami peržiūrėti išsaugotas treniruotes, bakstelėkite „Treniruotės“
Visos „Apple Watch“išsaugotos treniruotės bus rodomos tos dienos treniruočių skyriuje. Bakstelėkite treniruotę, kad peržiūrėtumėte jos statistiką. Tai ta pati statistika iš „Apple Watch“ekrano po treniruotės.
5 veiksmas. Atidarykite „Health“programą
Be programos „Veikla“, „Apple Watch“informacija taip pat stebima programoje „Sveikata“. Šioje programoje galite peržiūrėti išsamią sveikatos informaciją, kuri gali būti naudojama kasdieniam stebėjimui, taip pat kitų sveikatos programų duomenų bazę iš „App Store“.
Žingsnis 6. Bakstelėkite skirtuką „Sveikatos duomenys“
Bus rodomi įvairių tipų duomenų taškai, kuriuos galima įrašyti naudojant „Health“programą.
Žingsnis 7. Pasirinkite kategoriją, kad peržiūrėtumėte viduje esančias parinktis
Kiekvienoje kategorijoje yra keli duomenų taškai, kuriuos visus naudoja skirtingos programos.
Žingsnis 8. Pasirinkite parinktį, kad peržiūrėtumėte išsamius duomenis
Pasirinkite parinktį iš kategorijos, kad peržiūrėtumėte „Health“programos surinktus duomenis. Kadangi naudojate „Apple Watch“su programa „Workout“, peržiūrėkite kai kurias „Fitneso“kategorijos parinktis, pvz., „Veikla“, „Žingsniai“ir „Treniruotės“.
Žingsnis 9. Pridėkite informacijos prie savo sveikatos informacijos suvestinės
Kai duomenų taške peržiūrite išsamią informaciją, galite ją pridėti prie „Health Dashboard“skirtuko. Tai leidžia lengvai sekti svarbiausius duomenis iš pagrindinio ekrano. Įjunkite slankiklį „Rodyti informacijos suvestinėje“, kad diagrama būtų rodoma jūsų prietaisų skydelyje.
