Vadovas, dar žinomas kaip pakrantės ratukas, yra panašus į podiumą. Skirtumas tas, kad žinynuose nereikia pedalų. Pedalų trūkumas reiškia, kad vadovus galima atlikti daug didesniu greičiu.
Žingsniai
1 žingsnis. Prieš bandydami vadovą, įvaldykite ratą
2 žingsnis. Pasiekite protingą greitį
Norite eiti pakankamai greitai, kad suteiktumėte pagreitį, bet ne taip greitai, kad negalėtumėte savęs kontroliuoti.
Žingsnis 3. Kai būsite pasiruošę rankiniu būdu, pedalus laikykite lygiagrečiai žemei
Žingsnis 4. Įkelkite priekinį ratą
5 žingsnis. Atsukite priekinį ratą nuo žemės ir vienu judesiu perkelkite svorį atgal ant dviračio
Rankos turi būti tiesios, kai atsilošiate. Rankomis nelaikote priekinio rato aukštyn. Jūs keičiate savo kūno svorį, kad subalansuotumėte priekinį ratą ore. Jūsų svorio centras turėtų būti tiesiai virš galinės ašies. Įsitikinkite, kad kojos yra sulenktos, kad būtų lengviau atsistoti.
6. Žiūrėkite, kiek laiko galite išlaikyti pusiausvyrą
Žingsnis 7. Patraukite kūną į priekį ir priekinis ratas nukris
Patarimai
- Pasukite dviračio priekinį ratą. Pasukite kryptimi, kuria norite pasukti, kaip ir važiuodami įprastai, ir jūsų dviratis eis iš paskos.
- Laikykite pirštą ant galinio stabdžio, kol šrifto ratas yra ore. Jei jūsų dviratis nori jus nuleisti nuo nugaros, galite patraukti galinį stabdį ir jūsų priekinis ratas nusileis.
- Instrukcijas lengviausia padaryti naudojant lengvus BMX ir kalnų dviračius su kieta uodega.
- Jei jūsų priekinis ratas nepakyla pakankamai aukštai, pabandykite pasilenkti toliau. Jei jūsų ratas pakyla per aukštai, pasilenkite mažiau. Eksperimentuokite su tuo ir sužinokite, kas jums tinka.
- Kitą kartą važiuodami kalnų dviračiu naudokite vadovą, kad plaukite virš šaknų, uolų, mažų lašelių ar bet ko kito, ko nenorite, kad trenktųsi priekinis ratas.
Įspėjimai
- Kartais jūs per daug pasuksite ir nukrisite dviračio galą. Nenaudokite spaustukų pedalų, kai mokotės rankiniu būdu.
- Jei pasvirote toli atgal ir nukritote, įsitikinkite, kad šokinėjate nuo dviračio ant kojų taip, kad laikytumėte priekinę padangą nuo žemės.
- Kasdien važiuodami dviračiu dėvėkite šalmą.
