Daryti 180 reiškia pasukti paspirtuką ir save 180 laipsnių kampu. Tai yra pagrindinis, esminis paspirtuko triukas. Tai paprastai yra vienas iš pirmųjų triukų, išmoktų po pagrindinio ollie (šuolio), ir yra būtinas norint išmokti kitų triukų. Praktikuodami galite tikėtis, kad pridėsite šį triuką prie savo repertuaro ir greitai pereisite prie kitų paspirtuko triukų.
Žingsniai
1 metodas iš 3: nusileidimas 180
1 žingsnis. Ieškokite vietų
Raskite atvirą vietą be jokių pavojų (nelygus paviršius, aštrūs daiktai ar pėstieji). Riedlenčių parkai yra puiki vieta praktikuoti triukus. Taip pat triukams gali būti naudojamos didelės, atviros automobilių stovėjimo aikštelės. Įsitikinkite, kad nėra jokių taisyklių prieš čiuožimą ar paspirtukus!
Jei esate drovus, laikykitės savo važiuojamosios dalies ir garažo, kol jausitės patogiai
Žingsnis 2. Praktikuokite saugumą
Kai kurie gali pasijuokti, jei dėvite kelių ir alkūnių pagalvėles, tačiau jūsų sąnariai to verti! Visada dėvėkite šalmą. Jūs esate labiausiai linkęs į traumas, kai pirmą kartą praktikuojate sudėtingesnius triukus, tokius kaip 180.
Nedidinkite tikimybės, kad prireiks kelio operacijos
Žingsnis 3. Įgykite pagreitį
Stumkite save greitai, kad pasiektumėte greitą greitį. Tai padės jums sukurti pakankamai pagreitį, kad gautumėte „oro“.
Įvertinkite, kaip greitai pasieksite paspirtuką, ir siekite kelių žingsnių žemiau šio greičio
Žingsnis 4. Suspauskite kelius
Tai reiškia, kad reikia sulenkti kelius ir kiek įmanoma nusileisti, išlaikant pusiausvyrą. Centruokite savo svorį žemiau liemens.
Jei iš pradžių tai jaučiasi nepatogiai, pasimankštinkite važiuodami tokioje susilenkusioje padėtyje
Žingsnis 5. Ar ollie
Stumdydami judesius, stumdami nuo rankos strypų, stumkite nuo žemės. Pakilus į orą, patraukite paspirtuką link savęs.
Įsitikinkite, kad abu ratai yra bent pusės pėdos atstumu nuo žemės; priešingu atveju vienas iš ratų gali sugauti dangą, kai atliekate 180
Žingsnis 6. Inicijuokite 180
Perkelkite viršutinę kūno dalį, pradedant nuo galvos, ta kryptimi, kuria norite daryti 180. Galite eiti arba į kairę (užpakalinė dalis), arba į dešinę (iš priekio). Pasukite 180, arba tol, kol atsiremsite į priešingą pusę.
Kai pasuksite galvą/viršutinę kūno dalį, paseks likusi kūno dalis ir paspirtukas
Žingsnis 7. Klijuokite nusileidimą
Ištieskite kojas, kad sumažintumėte sukimąsi, ir nusileiskite paspirtuku. Jei nesilaikote nusileidimo pirmojo bandymo metu, pabandykite toliau!
2 metodas iš 3: 180 nusileidimas virš barjero
Žingsnis 1. Raskite barjerą, esantį maždaug blauzdos lygyje
Riedlenčių parkuose yra įvairaus dydžio užtvarų, tačiau jei negalite patekti į riedlenčių parką, galite naudoti nedidelę kartoninę dėžę.
- Venkite naudoti viską, kas turi aštrius kraštus arba gali rimtai susižeisti.
- Pratimams naudokite minkštas medžiagas (pagalvėles, kartonines dėžes ir kt.).
Žingsnis 2. Praktikuokite buvimą virš barjero
Įsitikinkite, kad galite pašalinti barjerą su ollie. Jei negalite, greičiausiai turėsite pereiti prie mažesnio barjero arba praktikuoti savo ollį.
Žingsnis 3. Įgykite pagreitį
Stumkite save greitai, kad pasiektumėte greitą greitį. Tai padės jums sukurti pakankamai pagreitį, kad gautumėte „oro“.
Įvertinkite, kaip greitai pasieksite paspirtuką, ir siekite kelių žingsnių žemiau šio greičio
Žingsnis 4. Suspauskite kelius
Tai reiškia, kad reikia sulenkti kelius ir kiek įmanoma nusileisti, išlaikant pusiausvyrą. Centruokite savo svorį žemiau liemens.
Žingsnis 5. Atlikite ollie
Šokinėjimo judesiu stumkite nuo žemės, laikydami už rankenų. Pakilus į orą, patraukite paspirtuką link savo kūno.
- Įsitikinkite, kad abu ratai yra bent pusės pėdos atstumu nuo žemės; priešingu atveju vienas iš ratų gali užtverti barjerą, kai atliekate 180.
- Įsitikinkite, kad jūsų svorio centras yra tiesiai po liemeniu, ir stenkitės, kad akys būtų nukreiptos tiesiai virš barjero.
Žingsnis 6. Inicijuokite 180
Perkelkite viršutinę kūno dalį, pradedant nuo galvos, ta kryptimi, kuria norite daryti 180. Galite eiti arba į kairę (užpakalinė dalis), arba į dešinę (iš priekio). Pasukite 180, arba tol, kol atsiremsite į priešingą pusę.
- Kai pasuksite galvą/viršutinę kūno dalį, paseks likusi kūno dalis ir paspirtukas.
- Pradėk tai daryti teisingai, kaip tu.
Žingsnis 7. Nusileiskite 180
Tikriausiai turėsite keletą kartų pasipraktikuoti, kol atliksite šį nusileidimą. Pasitikėkite savimi ir mokykitės iš savo klaidų. Jei kiekvieną kartą pastebite, kad jūsų ratas užtraukia barjerą, turite pakoreguoti pradėdami ollį.
3 metodas iš 3: „Faux 180“atlikimas
Žingsnis 1. Supraskite dirbtinį 180
Jei šiek tiek bijote nusileisti tradiciniam 180, yra saugesnė versija. Per dirbtinį 180 kojos akimirksniu palieka paspirtuką, o paspirtukas atlieka 180. Tai įkvėpė senosios mokyklos riedlenčių triukai, kai jie vieną koją padėtų ant grindinio.
Žingsnis 2. Praktika stacionari
Jūs norėsite patogiai plakti savo motorolerį į 180. Išjungę paspirtuką, sukite rankenos strypus, kad paspirtukas padarytų 180. Kai pajusite rankų reikalaujamą judesį, pabandykite įtraukti savo kūną.
Kai paspirtukas pasibaigs 180, šokinėkite kojomis prieš pat paspirtuką atsitrenkdami į paviršių
Žingsnis 3. Įgykite pagreitį
Kai keletą kartų pasipraktikavote savo garaže, laikas jį išnešti į gatves. Nereikia skubėti per greitai, kad tai ištrauktumėte. Tiesiog įgykite atsitiktinį greitį.
Žingsnis 4. Iššokti ir suktis
Pabandykite šokti viena koja, sukdami vairą 180 judesių. Geriausias vaizdas yra tada, kai viena koja yra ant žemės, viena - ore, o paspirtukas veikia 180 kartų.
Norėdami pradėti, galite iššokti abiem kojomis
Žingsnis 5. Išsiaiškinkite triuką
Kai paspirtukas pasibaigs 180, pabandykite šokti atgal į motorolerį, kol jis dar ore. Tokiu būdu jūs ir motoroleris vienu metu nusileisite 180.
Patarimai
- Dauguma miestų teikia vietinius riedlenčių parkus. Nuorodos į miesto poilsio svetainę yra geras būdas rasti šalia jūsų esančią svetainę.
- Vieniems šie triukai gali būti lengvi, kitiems - daug sunkesni. Viskas susiję su nuosekliu pratimu ir savo kūno suvokimu atliekant triuką.
