Ar „Facebook“užima visą jūsų darbo laiką? Ar kenčia jūsų produktyvumas? Jei „Facebook“kelia pavojų prarasti darbą, gali būti laikas imtis tam tikrų veiksmų. Dirbdami galite apriboti prieigą prie paskyros keliais būdais. Norėdami pradėti, žiūrėkite 1 veiksmą.
Žingsniai
1 būdas iš 3: naršyklės plėtinio naudojimas
Žingsnis 1. Atsisiųskite „Firefox“arba „Chrome“
Šios naršyklės leidžia įdiegti plėtinius, kurie padidina jų funkcionalumą. Abiejuose yra plėtinių, kurie leidžia tam tikromis paros valandomis blokuoti save nuo konkrečių svetainių.
„Firefox“ir „Chrome“galima nemokamai atsisiųsti
Žingsnis 2. Atsisiųskite našumo plėtinį
Yra keli papildiniai, kurie leis blokuoti tokias svetaines kaip „Facebook“, kurios neleidžia jums dirbti. Vienas iš populiariausių „Firefox“plėtinių yra „LeechBlock“, o populiariausias „Chrome“plėtinys - „StayFocused“.
-
Įdiekite „LeechBlock“„FireFox“.
Spustelėkite „Firefox“mygtuką ir pasirinkite Priedai. Įveskite „leechblock“į lauką „Ieškoti visuose prieduose“. Spustelėkite mygtuką Įdiegti, esantį paieškos rezultatų „LeechBlock“įrašo dešinėje. „LeechBlock“bus automatiškai atsisiųsta ir įdiegta. Iš naujo paleiskite „Firefox“.
-
Įdiekite „StayFocused“„Chrome“.
Spustelėkite „Chrome“meniu mygtuką. Pasirinkite Įrankiai → Plėtiniai. Slinkite iki sąrašo apačios ir spustelėkite nuorodą „Gauti daugiau plėtinių“. Įveskite stayfocused į lauką „Ieškoti parduotuvėje“. Plėtinių rezultatų viršuje spustelėkite mygtuką „+Nemokama“šalia „StayFocused“. Rodomame patvirtinimo laukelyje spustelėkite mygtuką „Pridėti“.
-
Įdiekite auklę „Chrome“.
Apsilankykite „Chrome“internetinėje parduotuvėje. „Google Chrome“auklė gali užblokuoti „Chrome“svetaines, pvz., „Facebook“. Norėdami jį rasti, naudokite paieškos lauką viršutiniame kairiajame puslapio kampe. Paieškos rezultatuose spustelėkite „Auklė“, skirta „Google Chrome“, kad pamatytumėte daugiau informacijos apie tai. Spustelėkite mygtuką „Pridėti prie„ Chrome “viršutiniame dešiniajame puslapio kampe. Pasirodys patvirtinimo pranešimas, informuojantis apie tai, ką veiks naujas plėtinys. Spustelėkite mygtuką „Pridėti“.
Žingsnis 3. Konfigūruokite plėtinį
Įdiegę plėtinį, turėsite jį sukonfigūruoti taip, kad jis užblokuotų „Facebook“ir nustatytų laiką, kurį norite užblokuoti. Kiekvieno plėtinio procesas yra šiek tiek kitoks.
-
„LeechBlock“ - Spustelėkite „Firefox“meniu ir pasirinkite Priedai. Sąraše raskite „LeechBlock“ir spustelėkite mygtuką Parinktys. Pridėkite „www.facebook.com“prie didelio teksto lauko parinkčių lango viduryje.
- Spustelėkite skirtuką „Kada blokuoti“ir nustatykite blokavimo tvarkaraštį. Visi laikai įvedami 24 valandų formatu. Galite nustatyti, kad svetainės būtų užblokuotos po tam tikro laiko jose arba tam tikru paros metu, arba abiem atvejais.
- Spustelėkite skirtuką „Kaip užblokuoti“, kad pasirinktumėte, kas atsitiks, kai lankotės užblokuotoje svetainėje. Pagal numatytuosius nustatymus jis pateks į „LeechBlock“pranešimą, tačiau galite nustatyti, kad jis peradresuotų į bet kurią norimą svetainę.
- Spustelėkite skirtuką Išplėstinė, kad nustatytumėte išplėstines parinktis. Tai apima „LeechBlock“parinkčių meniu išjungimą užblokuotomis valandomis ir prieigos prie „Firefox“konfigūracijos meniu blokavimą. Pasirinkite juos tik tada, jei suprantate to pasekmes (blokavimo metu negalėsite pasiekti šių meniu, net jei jums to reikia kitoms programoms).
- Pridėkite slaptažodį. Spustelėkite skirtuką Prieigos valdymas lango Parinktys viršuje, kad pridėtumėte slaptažodį prie „LeechBlock“. Šis slaptažodis nėra skirtas saugumui, bet norint papildomai užblokuoti tarp jūsų ir išjungti blokavimą. Tai suteiks jums daugiau laiko apsvarstyti galimybę išjungti bloką ir būti neproduktyviam.
-
Lik susikaupęs. Naršyklės įrankių juostoje spustelėkite „StayFocused“piktogramą. Jis turėjo pasirodyti iškart įdiegus plėtinį. Rodomo laukelio apačioje spustelėkite nuorodą „Nustatymai“.
- Spustelėkite meniu parinktį „Užblokuotos svetainės“. Jį galite rasti meniu, esančiame kairėje nustatymų puslapio pusėje. Į lauką pridėkite „www.facebook.com“ir spustelėkite mygtuką „Pridėti užblokuotų svetainių“. Jei norite neleisti išjungti „StayFocused“, spustelėkite „Blokuoti„ Chrome “plėtinių puslapį!“norėdami pridėti plėtinių puslapį prie užblokuotų sąrašo.
- Nustatykite blokavimo tvarkaraštį. Naudokite keturias pagrindines meniu parinktis, kad nustatytumėte blokavimo tvarkaraštį. „Maksimalus leistinas laikas“leidžia įjungti laikmatį visoms užblokuotoms svetainėms. Kai pasieksite šį terminą, nebegalėsite pasiekti tą dieną užblokuotų svetainių. „Aktyvios dienos“leidžia nustatyti, kuriomis dienomis „StayFocused“vykdo blokavimą. „Aktyvios valandos“nustato dienos laiką, kuriuo svetainės yra užblokuotos. „Dienos atstatymo laikas“yra paros laikas, per kurį nustatomas jūsų laiko limitas.
- Sureguliuokite branduolinę parinktį. Tai yra paskutinė priemonė, padedanti padidinti jūsų produktyvumą. Pagal numatytuosius nustatymus jis užblokuos VISAS svetaines nurodytam laikui, bet jūs galite tai pakeisti, kad tik užblokuotumėte savo sąraše esančias svetaines.
- Pridėkite iššūkį. Jei manote, kad būsite pagunda išjungti blokavimą, galite pridėti iššūkį, kad grįžtumėte į nustatymus. Reikės įvesti konkrečią pastraipą, nepadarius klaidų ar užpakalinių tarpų.
-
Auklė.
Spustelėkite mygtuką su trimis horizontaliomis linijomis viršutiniame dešiniajame „Google Chrome“naršyklės kampe. Tai parodys submeniu. Ieškokite „Nustatymai“ir spustelėkite jį. Puslapyje „Nustatymai“kairiojo skydelio meniu spustelėkite nuorodą „Plėtiniai“. Bus įkeltas puslapis „Plėtiniai“, kuriame bus išvardyti visi „Google Chrome“naršyklėje įdiegti plėtiniai. Auklę, skirtą „Google Chrome“, galite pamatyti čia.
- Atidarykite „Google Chrome“skirtos auklės nustatymus. Spustelėkite nuorodą Parinktys, esančią skiltyje „Auklė“, skirta „Google Chrome“. Bus atidarytas kitas „Google Chrome“nustatymų auklės langas ar skirtukas.
- Blokuoti „Facebook“tam tikrą laiką. Nustatymų puslapyje spustelėkite skirtuką „Blokuoti URL“. Čia galite sukonfigūruoti, ką ir kada blokuoti tokias svetaines kaip „Facebook“.
- Lauke Blokų rinkinys įveskite blokų rinkinio pavadinimą, pvz., „Facebook“blokas.
- URL lauke įveskite „facebook.com“. Taip pat galite įvesti kitas svetaines, kurias norite užblokuoti naudodami „Facebook“.
- Lauke Užblokuotas laikas įveskite pradžios ir pabaigos laiką, kai „Facebook“bus užblokuotas. Formatas turėtų būti karinis, pvz., 0900–1700, 1900–2100, atitinkamai 9–17 val. Ir 19–21 val. Jis gali priimti kelis laiko tarpsnius, atskirtus kableliu.
- Pažymėkite dienų, kai blokas bus aktyvus, žymimuosius laukelius. Jei norite blokuoti „Facebook“tik darbo dienomis, pažymėkite tik pirmadienį, antradienį, trečiadienį, ketvirtadienį ir penktadienį.
- Sutaupyti. Kai baigsite konfigūruoti, kada blokuoti „Facebook“, formos apačioje spustelėkite mygtuką „Išsaugoti URL“. „Google Chrome“auklė bus suaktyvinta, kai ateis nustatytas laikas, ir jūs tuo metu nebegalėsite pasiekti „Facebook“.
Žingsnis 4. Naudokite plėtinį
Nustatę tvarkaraštį ir „Facebook“bloką, jūsų plėtinys yra aktyvus. Norėdami jį išjungti, turėsite atlikti visus veiksmus, kuriuos atlikote, kad to nepadarytumėte. Pabandyk priešintis!
Įdiekite plėtinius visose įdiegtose naršyklėse, kad nekeistumėte tarp jų ir apeitumėte bloką
2 metodas iš 3: laikino slaptažodžio sukūrimas
1 žingsnis. Sukurkite naują el. Pašto adresą naudodami pasirinktą el. Pašto teikėją
Kai kurie pavyzdžiai yra „Yahoo“, „Gmail“, „Mail.com“, „Outlook.com“ir kt.
Žingsnis 2. Pakeiskite pagrindinį „Facebook“el. Pašto adresą
Padarykite naują el. Pašto adresą pagrindiniu „Facebook“paskyros el. Pašto adresu. Pagrindinis adresas yra tas, kuriuo „Facebook“siunčia jums el. Laiškus apie naujausią veiklą ir atnaujinimus.
- Spustelėkite rodyklę žemyn viršutiniame dešiniajame „Facebook“kampe ir pasirinkite Nustatymai.
- Bendrųjų paskyros nustatymų skyriuje El. Paštas spustelėkite nuorodą Redaguoti.
- Spustelėkite rodomą nuorodą „Pridėti kitą el. Laišką“ir įveskite naują el. Pašto adresą.
- Padarykite tai pagrindiniu el. Pašto adresu, įveskite „Facebook“slaptažodį ir spustelėkite mygtuką Išsaugoti pakeitimus.
Žingsnis 3. Sukurkite naują slaptažodį
Įsitikinkite, kad slaptažodis yra pakankamai sudėtingas, kad negalėtumėte jo prisiminti. Ieškokite internete „slaptažodžių generatoriaus“ir pasirinkite svetainę, kuriančius stiprius, paslaptingus slaptažodžius.
Nukopijuokite slaptažodį, kad nereikėtų jo įvesti iš naujo. Tai neleis jums padaryti klaidų ir neleis jums to įsiminti
Žingsnis 4. Nustatykite naują slaptažodį kaip „Facebook“slaptažodį
Tai galite padaryti meniu „Nustatymai“, kuriame pakeitėte el. Pašto adresą.
5 veiksmas. Nustatykite naują slaptažodį kaip naują el. Pašto slaptažodį
Pakeiskite naujojo el. Pašto adreso slaptažodį į taip pat sukurtą slaptažodį. Daugelyje el. Pašto paslaugų yra nustatymų puslapis, kurį galite tai padaryti.
Žingsnis 6. Parašykite „Būsimas el. Laiškas“
Apsilankykite tokioje svetainėje kaip „FutureMe“, „EmailFuture“ar „Bored.com“. Naudokite būsimą el. Pašto paslaugą, kad išsiųstumėte el. Laišką įprastu el. Pašto adresu. Įtraukite naują el. Pašto adresą ir naujai sukurtą slaptažodį į el. Laiško tekstą.
Nustatykite, kad el. Laiškas būtų siunčiamas po to, kai galėsite vėl prisijungti prie „Facebook“be pasekmių
Žingsnis 7. Atsijunkite nuo „Facebook“
Sukūrę el. Paštą, atsijunkite nuo „Facebook“, kad negalėtumėte apsilankyti svetainėje ir būtumėte automatiškai prisijungę. Įsitikinkite, kad visi jūsų sukurti slaptažodžio pėdsakai yra ištrinti ir kad vidutiniškai to neįsiminėte laikas.
Jei slaptažodį nukopijavote į iškarpinę anksčiau, nukopijuokite ką nors kita, kad ištrintumėte slaptažodį iš kompiuterio atminties
Žingsnis 8. Pasibaigus darbo laikui prisijunkite prie „Facebook“
Gavę būsimą el. Laišką, galite įvesti tą slaptažodį „Facebook“ir patikrinti savo sklaidos kanalą. Galite toliau naudoti tą patį slaptažodį, kad užblokuotumėte save kiekvieną dieną, arba kurti naujus.
3 būdas iš 3: išjunkite savo sąskaitą
Žingsnis 1. Išjunkite „Facebook“paskyrą, kai nenorite jos pasiekti
Galite laikinai išjungti „Facebook“paskyrą. Jokia jūsų informacija nebus ištrinta, ir bet kuriuo metu galite ją iš naujo suaktyvinti. Nors tai netrukdo jums prieiti prie jo, nesąmoningai žinodami, kad jis išjungtas, galite neleisti jo aplankyti.
Kai išjungsite savo paskyrą, jūsų profilis bus paslėptas nuo likusio „Facebook“, o tai padės jums neblaškyti pranešimų ir pranešimų
2 veiksmas. Kai būsite pasiruošę, iš naujo suaktyvinkite paskyrą
Dienos pabaigoje galite lengvai iš naujo suaktyvinti „Facebook“paskyrą, vėl prisijungę naudodami savo el. Pašto adresą ir slaptažodį. Jūsų paskyra bus atkurta ir informacija išsaugota.
