Dauguma žmonių sutinka, kad dalijimasis yra problema. Laimei, yra keletas būdų, kaip išvengti dalijimosi socialiniuose tinkluose. Išmintingai rinkitės tai, ką skelbiate, ir venkite skelbti viską, ko jūsų darbdavys, draugai ar šeima gali neįvertinti. Būkite atidūs savo saugumui, kai naudojatės socialine žiniasklaida, venkite registracijos ir automatinės vietos nustatymo funkcijų bei neskelbkite jokios asmens tapatybės informacijos, kurią tapatybės vagis gali panaudoti prieš jus. Galiausiai bent kartą per savaitę šiek tiek pailsėkite nuo socialinės žiniasklaidos ir paskelbkite atsakymus į naujienų straipsnius ir draugų įrašus, kuriems nereikia pateikti daug informacijos apie savo gyvenimą.
Žingsniai
1 metodas iš 4: Išmintingas turinio pasirinkimas
1 žingsnis. Venkite dalintis prieštaringai vertinamomis temomis
Tam tikros temos, tokios kaip politika, religija ir poliarizuojančios problemos, gali sukelti karštus ginčus ir gali atstumti kai kuriuos jūsų pasekėjus. Jei nenorite ginčytis ar prarasti sekėjų, venkite skelbti šiomis temomis ar paskelbti neutralių komentarų.
Žingsnis 2. Elkitės taip, lyg dalintumėtės su kuo nors, kas yra šalia jūsų
Lengva ką nors iškart paskelbti ar perrašyti į tinklaraštį, daug nesvarstant. Bet ar jūsų paskelbta istorija, vaizdas ar kitas turinys yra tikrai būtinas? Ar jame yra turinio, kuris, jūsų manymu, būtų tinkamas asmeniškai bendrauti? Jei ne, iš naujo apsvarstykite galimybę juo bendrinti.
- Įsivaizduokite, kad jūsų mama, brolis ar geriausias draugas sėdi šalia jūsų, kai dalinatės kažkuo internete. Ar jie būtų nusiminę dėl to, ką skelbiate? Įžeistas? Išblyškęs? Jei taip, neskelbkite jo.
- Pasinaudokite savo sprendimais ir pabandykite įsivaizduoti, kaip jaustumėtės, jei atsitiktinai užklystumėte turinį, kurį ketinate paskelbti.
3 žingsnis. Pasidalykite teigiamai ir mandagiai
Užuot skelbę apie neigiamą sąveiką su kitais, skelbkite tik informaciją apie savo teigiamą sąveiką. Pavyzdžiui, neskelbkite turinio, susijusio su netinkamu vaiko elgesiu ar konfliktu, su kuriuo susidūrėte su sutuoktiniu. Vietoj to paskelbkite turinį, susijusį su jūsų vaiko gerais pažymiais arba maloniu pasimatymu, kurį praleidote su savo sutuoktiniu.
Neigiamo turinio paskelbimas yra gana asmeniškas ir gali sukelti nepatogumų kitiems, net jei jie nėra tiesiogiai nurodyti jūsų įraše
Žingsnis 4. Apsvarstykite, kas matys jūsų įrašus
Jei įraše naudojate stiprią kalbą, galbūt norėsite apsiriboti tik tam tikrais žmonėmis arba koreguoti įrašo nustatymus, kad tam tikri asmenys negalėtų matyti jūsų įrašo. Arba, pavyzdžiui, gerbdami savo tėvus, galite uždrausti jiems matyti jūsų įrašus tam tikra opia tema.
Kitais atvejais galbūt norėsite pasidalyti vidiniu pokštu su draugais. Užuot atidarę įrašą visiems savo socialinės žiniasklaidos sekėjams, galite tiesiog nusiųsti pokštą kaip grupės pranešimą tiesiai savo draugams
Žingsnis 5. Venkite dalintis informacija apie kūno funkcijas ir pokyčius
Niekas nenori žinoti apie jūsų paskutinį tuštinimosi procesą. Taip pat venkite dalintis informacija (įskaitant vaizdus) apie menstruacijas, kolonoskopiją ir šlapinimąsi. Jei nesate nėščia, numetate svorio ar peršalote, venkite dalintis informacija apie savo fizinę būklę ir kūno įpročius.
Galite skoningai pasidalyti kai kuriomis fizinėmis būsenomis ar įvykiais. Pavyzdžiui, socialiniuose tinkluose galite paskelbti, kad pagimdėte vaiką. Jūs netgi galite paskelbti naujagimio atvaizdą, gerai suvyniotą į antklodę. Tačiau būtų netinkama skelbti savo vaiko gimimo vaizdą
2 metodas iš 4: saugumas socialinėje žiniasklaidoje
Žingsnis 1. Pasilikite asmeninę informaciją sau
Jei bendrinsite savo augintinių vardus, močiutės vardą ar mėgstamą filmą, vėliau gali kilti problemų. Ši unikali identifikavimo informacija dažnai sudaro bankų, kredito kortelių ir kitos finansinės informacijos saugumo klausimus. Dėl persidengimo asmenine informacija gali būti pavogta tapatybė.
Atminkite, kad viskas, ką skelbiate internete, yra vieša, net jei naudojate privatumo nustatymus. Nors socialinė žiniasklaida yra puikus būdas palaikyti ryšį su draugais ir šeima, kiti žmonės taip pat gali matyti, ką skelbiate
Žingsnis 2. Laikykite savo socialinės žiniasklaidos profilius privačius
Jei įmanoma, skelbkite informaciją tik privačiai. Socialinių tinklų platformose, kuriose neleidžiama skelbti privačiai, skelbkite kuo mažiau. Pabandykite apsiriboti esamos medžiagos pakartojimais - pavyzdžiui, nuorodomis į straipsnius ar dainas, kurios jums patiko.
Jei savo socialinės žiniasklaidos profilį laikysite privatų, bendrausite tik su keliais žmonėmis (draugais ar patvirtintais sekėjais)
Žingsnis 3. Išjunkite automatines vietos nustatymo funkcijas
Daugelyje programų yra automatinio registravimo parinkčių, kad žmonės žinotų, kur esate. Tai gali būti labai pavojinga jums ir jūsų šeimai, nes pasako žmonėms, kur šiuo metu esate. Kažkas, turintis blogų ketinimų, gali pasinaudoti šia informacija, kad apiplėštų jūsų namus, kol esate toli. Išjungę vietovės funkciją telefone ar planšetiniame kompiuteryje, galėsite geriau valdyti, kas žino, kur esate, ką darote ir kada tai darote.
- Jei reikia naudoti GPS, tiesiog vėl įjunkite vietos nustatymo funkciją.
- Daugiau informacijos apie tai, kaip galite išjungti vietos bendrinimo funkcijas, ieškokite savo telefono ar planšetinio kompiuterio vartotojo vadove.
Žingsnis 4. Neprisiregistruokite visur, kur einate
Daugumai žmonių nereikia ir nenori žinoti, kur jūs apsipirkote apsipirkti ar koks šunų kirpėjas taip pat pasiėmė savo augintinį. Išjungę automatines vietos nustatymo funkcijas, lengvai išvengsite perteklinio bendravimo su šiomis nereikalingomis dienos detalėmis.
Be to, gerai pagalvokite, kur registruojatės. Apribokite registraciją tik specialiems renginiams ir kelionėms. Neužsiregistruokite, kai lankotės savo drauguose, skalbykloje ar kitose vietose, kurios nekelia ypatingo susidomėjimo. Be to, nesiregistruokite iš toli nuo namų esančių vietų, nes tai įspės potencialius nusikaltėlius, kad netrukus negrįšite į savo namus
Žingsnis 5. Neskelbkite atostogų ar nebuvimo namuose iš anksto
Kaip ir dauguma žmonių, tikriausiai socialiniuose tinkluose turite daug „draugų“, kurie iš tikrųjų yra šiek tiek daugiau nei pažįstami. Pranešus šiems žmonėms, kad tam tikrą laiką būsite toli nuo namų, gali padidėti tikimybė, kad jie naudos šią informaciją jūsų namams apiplėšti ar sugadinti.
3 metodas iš 4: išvengti bėdų
1 žingsnis. Nesidalykite kitų nuotraukomis be sutikimo
Jei fotografuojate draugus ar net šeimos narius, jiems nuotraukos gali nepatikti. Ir jei nuotraukos jiems nepatinka, jie tikriausiai nenorės, kad jos būtų prieinamos visam pasauliui socialiniuose tinkluose. Paklauskite draugų ir kitų žmonių, kurie yra jūsų padarytose nuotraukose, ar galima juos paskelbti socialinėje žiniasklaidoje.
- Kai kuriose vietose skelbti vaikų - net savo vaikų - atvaizdus be jų sutikimo yra neteisėta.
- Jei jūsų vaikas yra pakankamai senas ir gali paklausti, ar skelbiate jo nuotrauką internete, turėtumėte paklausti, ar jums tai tinka.
- Net jei kiti pritaria jums, kad paskelbtumėte nuotrauką, prieš tai darydami gerai pagalvokite. Jei bendrinate savo vaizdus su draugais ar vaikais, žmonės, kurie vartoja jūsų socialinę žiniasklaidą, gali būti varginantys.
2 žingsnis. Nesidalykite kaltinama informacija
Socialinėje žiniasklaidoje galite pasakyti daug dalykų, kurie gali pakenkti jūsų reputacijai ar net sukelti teisinių problemų. Pvz., Jei paskelbiate, kiek buvote girtas praėjusią naktį (ar girtas šiuo metu), būsimas darbdavys ar kolegijos paraiškų vertintojas gali susidaryti neteisingą įspūdį apie tai, kas esate.
- Darbdaviai ir kolegijos dažnai tikrina socialinės žiniasklaidos paskyras, todėl jūsų prieštaringi įrašai gali kainuoti jūsų darbą ar išsilavinimą.
- Taip pat, jei esate nelegalus imigrantas, neturėtumėte skelbti informacijos apie tai, kaip atėjote į savo dabartinę šalį, arba paminėti dabartinio teisinio statuso.
3 žingsnis. Neskelbkite nieko, kas susiję su jūsų darbu
Paskelbdami kritinius komentarus apie savo bendradarbius, darbdavį ar darbuotojus, galite nusileisti karštu vandeniu. Tačiau net ir paskelbę ką nors gero, galite turėti problemų. Pavyzdžiui, jei jūsų darbdavys mato, kad naudojate socialinę žiniasklaidą, o ne dirbate, jie gali būti nusiminę. Venkite nieko dalytis savo darbo patirtimi socialiniuose tinkluose.
- Jei norite, galite pasidalyti savo darbo vieta, bet niekada nesusieti istorijų apie savo darbo dieną socialiniuose tinkluose.
- Tarkime, kad jūsų darbdavys matys visus jūsų socialinės žiniasklaidos įrašus.
4 metodas iš 4: bendrinimo apribojimo metodų priėmimas
Žingsnis 1. Pasikalbėkite su draugais ne socialinėje žiniasklaidoje
Užuot bendrinę viską, ką norite pasakyti savo draugams socialinėje žiniasklaidoje, pasivykite juos vėliau ir pradėkite pokalbį apie tai, ką norite bendrauti. Galite bendrauti su draugais tiek apie internetinį turinį, tiek apie realias situacijas ar idėjas. Pavyzdžiui, jei turite juokingą vaizdo įrašą, kurį norite pamatyti savo draugams, susitarkite su jais susitikti ir pasakykite: „Turiu juokingą vaizdo įrašą, kurį, manau, norėtumėte pamatyti. Žiūrėkime kartu “.
- Tokiu būdu užtikrinsite, kad jie tai matytų, nes daugelis žmonių turi tiek daug informacijos per savo socialinę žiniasklaidą, kad neturi laiko visa tai patikrinti.
- Taip pat išvengsite persidalymo, nes prie socialinės žiniasklaidos pridedate vienu įrašu mažiau.
- Nepamirškite pokalbių akis į akį ir telefono svarbos.
Žingsnis 2. Atsakykite į kitus pranešimus
Socialiniuose tinkluose yra daugiau nei tik savo turinio apie savo gyvenimą paskelbimas. Apribokite persidengimo riziką naršydami naujienų straipsnius ir komentuodami draugų puslapius. Pabandykite įdėti „socialinį“į socialinę žiniasklaidą.
- Ypač svarbu atsakyti į savo draugų įrašus apie nuoširdų emocinį skausmą. Dar geriau, jei jiems paskambinsite ar apsilankysite.
- Atsakyti į kitus įrašus kai kuriose socialinės žiniasklaidos platformose geriausia naudojant integruotus patvirtinimo rodiklius arba retransliuojant įrašą, su kuriuo jūs identifikavote, patiko ar atrodė linksmas.
Žingsnis 3. Kurį laiką atjunkite
Praleiskite bent dieną ar dvi kiekvieną savaitę, kai visiškai nesinaudojate socialine žiniasklaida. Tai suteiks jums laiko atsikratyti informacijos pertekliaus, kuris gali užvaldyti net patyrusius interneto vartotojus. Jei atimsite laiko nuo socialinės žiniasklaidos, sumažinsite spaudimą, kurį kartais galite jausti prisidėdami prie naujo turinio prie savo socialinės žiniasklaidos srautų, o tai gali lemti perteklinį bendrinimą.
- Jei pastebite, kad tikrinate socialinę žiniasklaidą tiek, kad tai trukdo jūsų darbui, akademiniam ar realiam socialiniam gyvenimui, sumažinkite socialinės žiniasklaidos naudojimą.
- Yra daug dalykų, kuriuos galite padaryti, o ne bendrinti socialiniuose tinkluose. Pavyzdžiui, galite žaisti beisbolą su draugais. Galite pakviesti savo šeimą į žygį miške.
- Jei norite praleisti laiką vieni be socialinės žiniasklaidos, galite pasiskaityti ar išmokti iškepti naują receptą.
- Pagalvokite apie kai kuriuos mėgstamiausius pomėgius ir skirkite jiems laiko, o ne bendrinkite juos socialiniuose tinkluose.
Žingsnis 4. Stebėkite socialinės žiniasklaidos ar priklausomybės nuo interneto požymius
Socialinė žiniasklaida ir internetas gali apdovanoti jūsų smegenis taip pat, kaip narkotikai, ir gali sukelti per didelę stimuliaciją, jei juos vartojate visą dieną. Turite įsitikinti, kad turite gyvenimą ir interesus už socialinės žiniasklaidos ribų. Jei pastebite, kad nuolat tikrinate savo sąskaitas ar kovojate su pertekliniu bendrinimu, ieškokite priklausomybės simptomų:
- Kaltės jausmas
- Nerimas
- Depresija
- Nesąžiningumas
- Euforiniai jausmai priešais kompiuterį
- Neįmanoma laikytis tvarkaraščių
- Nėra laiko jausmo
- Isolation
Esmė
- Kai skelbiate informaciją socialinėje žiniasklaidoje, patartina vengti diskutuoti apie ką nors prieštaringai vertinamo, pavyzdžiui, apie politiką ar religiją, taip pat apie viską, kas kaltina ar yra labai asmeniška.
- Prieš spustelėdami įrašą, paklauskite savęs: „Ar norėčiau tai pasidalyti su šalia sėdinčiu?
- Norėdami apsaugoti neskelbtiną informaciją, apribokite, kas gali matyti, ką skelbiate, ir išjunkite visas funkcijas, kurios automatiškai bendrina jūsų buvimo vietą.
- Taip pat būkite atsargūs, ką dalinatės apie kitus žmones ar savo darbo vietą!
