Jūs stovite perpildytame autobuse, apsuptas kitų, tokių kaip jūs. Tada autobusas staiga sustoja. Jei neturite gero rankos laikymo, skrisite į priekį į kitus keleivius ir pradėsite domino efektą! Šiek tiek apgalvojus, lengva išlaikyti koją.
Žingsniai
1 būdas iš 3: Stovėjimo vietos pasirinkimas
1 žingsnis. Būkite šalia autobuso priekio
Stebėkite tiek vairuotojo, tiek vairuotojo vaizdą į priekyje esančią gatvę, kad būtų galima numatyti staigius posūkius ir sustojimus. Jei įmanoma, venkite autobuso galo, kur posūkio ir (arba) stabdymo poveikis jūsų pusiausvyrai gali būti ryškesnis.
2 žingsnis. Būkite atokiau nuo kitų žmonių
Suteikite sau daugiau vietos, kad prireikus pakoreguotumėte kojas, nesikišdami į ką nors kitą ar jo daiktus. Venkite, kad kažkas išmuštų pusiausvyrą.
Jei laive ribota vieta, stovėkite šalia žmonių, kurie nenešioja piniginių, knyginių ar kitų didelių gabaritų daiktų, kurie gali turėti įtakos jų ir (arba) jūsų pusiausvyrai
Žingsnis 3. Raskite rankeną
Pirmenybę teikite tiems, kurie yra klubo ar krūtinės lygyje, o ne tiems, kurie verčia jus pasiekti virš galvos. Laikykite savo svorio centrą kuo žemiau.
Jei dėl kokių nors priežasčių (baimės dėl mikrobų, nešvarių paviršių ir pan.) Norite, kad jūsų rankos būtų laisvos, eikite į priekį, bet vis tiek iškelkite vietą, kurią būtų galima lengvai pasiekti rankoje. Laikykite laisvą bent vieną ranką (geriausia tą, kuri yra arčiausiai rankenos), kad netekę pusiausvyros galėtumėte ją greitai sugriebti. Taip pat apsvarstykite galimybę pasiimti pirštines, kad važiuodami galėtumėte išlaikyti tvirtą sukibimą
2 metodas iš 3: išlaikykite pusiausvyrą
Žingsnis 1. Pasukite į bet kurią autobuso pusę
Padėkite kojas bent pėdos atstumu viena nuo kitos „T.“formos. Nukreipkite pirštus, kurių pėdos yra arčiausiai tos krypties autobuso priekio. Užpakalinę koją laikykite statmenai važiavimo krypčiai.
Žingsnis 2. Laikykite kojas ir kojas aktyvias
Atsistokite svoriu ant kojų pirštų ir kamuoliukų, jei reikia, pasiruošę veikti. Kulnus laikykite ant grindų, tačiau venkite ant jų visą svorį.
Žingsnis 3. Šiek tiek sulenkite kelius
Sumažinkite svorio centrą šiek tiek daugiau nei įprastai. Leiskite kojoms sugerti smūgį nuo nelygios kelionės, kol ji nepasieks bet ko aukštyn.
Žingsnis 4. Pagreitėjimų metu sulenkite priekinį kelį
Dėl statinės trinties jūsų kojos bus pritvirtintos prie grindų, tačiau viršutinė kūno dalis gali jaustis tarsi traukiama atgal, kai autobusas juda į priekį. Pasilenkite į kelionės kryptį, kad kompensuotumėte.
Žingsnis 5. Pasilenkite į posūkius
Šoniniam stabilumui naudokite galinę koją (statmeną važiavimo krypčiai).
Žingsnis 6. Stabdant arba sustojus sulenkite kelį
Kitą koją laikykite gana tiesiai. Inercija varys jūsų kūną į priekį, kai autobusas sulėtės arba sustoja. Arba sulenkite priekinį kelį, kad sugertumėte svorį, kai jis juda į priekį, ir pirštais vėl stumkite kūną atgal, arba sulenkite užpakalinį kelį ir pasilenkite atgal, kad kūnas būtų santykinai stabilus.
3 metodas iš 3: žinokite apie savo aplinką
Žingsnis 1. Atsisakykite blaškymosi
Visiškai atidėkite knygą, įrenginį ir ausines arba dažnai žiūrėkite į jas. Venkite praleistų vaizdinių ar garsinių užuominų, kad staiga pasuksite, sustosite ar įsibėgėsite.
2 žingsnis. Stebėkite bendrakeleivius
Atkreipkite dėmesį, kiek žmonių įlipa ir (arba) išvyksta kiekvienoje stotelėje. Jei reikia, persikelkite į autobuso galą, kad nesusigrūstumėte. Taip pat stebėkite visus, kurie juda aukštyn arba žemyn koridoriumi, kol autobusas juda.
Žingsnis 3. Atkreipkite dėmesį į važiavimą
Lauke stebėkite artėjančias autobusų stoteles, šviesoforus ir sustojimo ženklus, taip pat kitus automobilius ar viską, kas gali paskatinti jūsų vairuotoją stabdyti, perjungti eismo juostas ir (arba) pasukti į kitą gatvę.
Žingsnis 4. Atkreipkite dėmesį, kaip greitai važiuoja autobusas
Autobuso greitis ir stabdymo sunkumas paveiks kiekvieno pusiausvyrą. Kuo greičiau važiuoja autobusas, tuo didesnė tikimybė, kad autobusas apvirs į priekį ir tada atgal, jei jis labai staigiai ir staigiai stabdys, todėl jūs slystumėte į priekį. Pasiruoškite galimybei.
Žingsnis 5. Žinokite savo maršrutą
Jei važiuojate pirmą kartą, patikrinkite maršruto žemėlapį, kaip dažnai autobusas sustoja planuojamose stotelėse ir šviesoforuose. Kuo daugiau važiuosite, susipažinkite su maršrutu. Atkreipkite dėmesį į kelio dangos kokybę, paros laiką ir į tai, kaip tai įtakoja eismo spūstis, kad geriau numatytumėte, kaip dažnai autobusas gali sulėtinti greitį, stabdyti ar sustoti.
Patarimai
- Ši technika geriausiai tinka maršrutiniams autobusams, kurie dažnai ir nuspėjamai sustoja.
- Atsipalaiduokite. Staigūs judesiai gali išvesti jus iš pusiausvyros. Pagalvokite, kad esate banglentininkas ar riedlentininkas.
- Šie patarimai taip pat tinka metro ir lengviesiems geležinkeliams.
- Kitas būdas - stovėti įstrižai autobuse. Tai suteikia stabilumo tiek šoniniam, tiek pirmyn atgal!
- Jei esate per toli nuo turėklų ar stulpų, nepamirškite pažvelgti aukštyn. Jei esate 5'7 colių ar aukštesnis, turėtumėte sugebėti atsiremti tiesiog pakeldami ranką ir stumdami prie autobuso lubų.
Įspėjimai
- Stebėkite kitus keleivius, kurie gali nesugebėti atsistoti.
- Tai nėra skirta naudoti laikant už rankinių turėklų. Rankiniai bėgeliai yra jūsų saugumui, jei įmanoma, naudokite juos.
- Nestovėk, kai to nereikia. Jei įmanoma, atsisėskite, kad sumažintumėte nelaimingų atsitikimų skaičių.
