Jei paskutinį kartą važiavote dviračiu, kai buvote vaikas ar koledžo studentas, praleidžiate puikų būdą keliauti po miestą, mankštintis ir linksmintis. Dviračiai gali būti greičiausias būdas keliauti perpildytame miesto centre, taip pat taupo automobilių stovėjimo ir degalų sąnaudas. Taigi ko jūs laukiate? Nuvalykite dulkes nuo seno dviračio ir pažiūrėkite, kur jis gali jus nuvesti.
Žingsniai
Žingsnis 1. Pasitarkite su draugu
Jei jaudinatės ar nežinote, ar vėl galėsite važiuoti dviračiu, patyręs motociklininkas gali padėti jums vėl jaustis patogiai. Jei nė vienas iš jūsų draugų ar kolegų nevažinėja, paklauskite savo bendruomenės, ar nėra dviračių organizacijos, kuri galėtų padėti. Vietinė dviračių parduotuvė ar dviračių kooperatyvas gali nukreipti jus teisinga kryptimi. Draugas gali padėti motyvuoti eiti į priekį ir patarti asmeniškai.
Žingsnis 2. Įsigykite dviratį
Jei jau turite jums tinkantį ir tinkantį dviratį, galite praleisti šį žingsnį. Jei jums reikia dviračio,
- Iš pradžių apsvarstykite galimybę išsinuomoti ar išsinuomoti dviratį. Tai ypač geras pasirinkimas, jei dar nežinote, kaip juo važiuoti, arba jei dar nesate tikri, ar dviratis jums tinka.
- Įsigykite naudotą dviratį. Garažų pardavimo ir taupių prekių parduotuvėse dažnai yra dviračių. Kai kurie dviračių kooperatyvai ir panašios programos sutvarko parduodamus dviračius, kad galėtų surinkti lėšų. „Craigslist“taip pat gali būti geras šaltinis, tačiau būkite labai atsargūs dėl sukčių ir pavogtų dviračių.
- Nepirkite žemos klasės naujo dviračio. Vienas iš būdų to išvengti-apsilankyti tikroje dviračių parduotuvėje, kurioje parduodami tik dviračiai, o ne dantų pasta ar vyniojamasis popierius. Jei neturite daug išleisti, tikriausiai geriau nusipirkti padorų naudotą dviratį ir jį sutvarkyti. Universaliųjų parduotuvių dviračiai dažnai turi priežiūros ir ilgaamžiškumo problemų.
- Kad ir kokį dviratį gautumėte, prieš pirkdami jį išbandykite. Įsitikinkite, kad jis gerai veikia ir tinka jums.
- Įsigykite patogų ir patogų dviratį. Nereikia atrodyti ar rengtis kaip dviračių lenktynininkui, norint keliauti po miestą maisto prekių, važinėti į darbą ar važiuoti smagiai, todėl nebijokite ką nors pastatyti vertikaliau ir patogiau, jei taip atrodo. tu.
- Pabandykite laukti, kol gausite gerą dviratį, kol važiuosite skolintu ar nebrangiu naudotu dviračiu, kad žinotumėte savo poreikius ir įpročius.
3 žingsnis. Sutvarkyk seną dviratį.
Bent jau į padangas įpilkite oro ir sutepkite grandinę.
-
Jei vamzdžiai nelaiko oro arba padangos yra pakankamai senos, kad galėtų įtrūkti, jas gali tekti pakeisti. Šį darbą galite atlikti patys arba gauti pagalbą.
Vamzdelio išėmimas - Jei kas nors atsilaisvino, įstrigo arba grandinė surūdijo, nuneškite savo dviratį į parduotuvę arba paprašykite pagalbos iš dviračių kooperatyvo atlikti remontą.
- Jei girdite girgždėjimą, šlifavimą ar girgždėjimą virš minimalaus grandinės triukšmo, pataisykite dviratį arba patikrinkite.
Žingsnis 4. Sureguliuokite savo dviratį, kad tiktų jums
Tai padės pradėti nuo tinkamo dydžio rėmo.
- Sureguliuokite vairą.
- Sureguliuokite sėdynę.
Žingsnis 5. Praktikuokite važiavimą ten, kur nesate eismas
Jei jau važinėjote, net ir labai seniai, tikriausiai prisimenate, kaip. Vis dėlto gera idėja šiek tiek pasimankštinti be streso ir automobilių srauto.
- Pasirinkite dieną, kai turite šiek tiek laisvo laiko, esant švelniam orui, idealiu atveju - ne lietingam ar vėjuotam, o ne ekstremaliai temperatūrai.
- Pasirinkite ramią šalutinę gatvę, asfaltuotą dviračių taką ar automobilių stovėjimo aikštelę.
- Eikite trumpą, patogų atstumą, aplink kvartalą arba aukštyn ir žemyn gatve.
- Net suaugęs žmogus gali išmokti važiuoti dviračiu. JAV dviratininkų lyga rengia ir atestuoja dviračių instruktorius.
Žingsnis 6. Iš pradžių važiuokite trumpais atstumais
Nereikia savęs išsekinti. Pasirinkite lygų maršrutą, kurio eismas pažįstamose gatvėse yra mažas arba vidutinis. Eik mylią ar dvi ir grįžk. Jei norite, pasirinkite netoliese esančią biblioteką, parduotuvę ar restoraną, kurį norite aplankyti, ir padarykite tai savo tikslu. Pasilinksmink!
Žingsnis 7. Palaipsniui didinkite važiavimo atstumą, dažnumą ir intensyvumą
Jei šį savaitgalį nuvažiavote dvi mylias, kitą savaitgalį pabandykite važiuoti tris ar keturias. Jei šią savaitę važiuojate į darbą vieną dieną, kitą savaitę pabandykite važiuoti dvi dienas. Jei jūsų numatyti važiavimai susiję su kalvomis ar eismu, taip pat padarykite tai.
Žingsnis 8. Jei turite, nuvalykite dviračio įrangą arba, jei reikia, gaukite
- Turėkite gerą dviračio užraktą, kad galėtumėte užrakinti dviratį, kol lankotės paskirties vietoje.
- Dėvėk šalmą. Tinkamai sureguliuotas šalmas geriausiai tinka tiek saugumui, tiek patogumui.
-
Jei važiuosite sutemus, pasirūpinkite gerais priekiniais ir galiniais žibintais bei atšvaitais.
3D_spausdintas dviračio žibintuvėlio laikiklis - Ilgesnėms kelionėms nešiokitės vandens buteliuką. Daugelyje dviračių rėmų yra pora varžtų, kuriuose galite pritvirtinti vandens butelio narvą.
- Turėkite dviračių avarinį komplektą su pleistrų rinkiniu, siurbliu, padangų svirtimis, reguliuojamu veržliarakčiu, jei jums to reikia, ir telefonu bei šiek tiek pinigų.
-
Išmokite vežti krovinius dviračiu. Dviratis gali vežti daug daugiau nei tik jo motociklininkas. Jūs galite nešiotis pakeičiamus drabužius, skirtus važinėti dviračiais, savaitės maisto produktus ar lobius, kuriuos pakeliui rasite garažo išpardavime.
IMG_2738 - Norint važiuoti nereikia specialių drabužių, ypač trumpiems, atsitiktiniams pasivažinėjimams. Tiesiog dėvėkite drabužius, kurie leidžia judėti ir yra patogūs orui. Jums gali tekti suvynioti dešinę kelnių koją, apvynioti dirželį ar guminę juostelę aplink rankogalį arba pakelti kojinę aukštyn, kad ji nepatektų į grandinę.
9. Žvalgyk savo maršrutą
Jei ketinate važiuoti į darbą ar tvarkyti reikalus dviračiu, galite pastebėti, kad jūsų geriausias maršrutas nesutampa su įprastu važiavimo maršrutu. Galite ieškoti savo kasdienės kelionės į darbą ir atgal maršruto žemėlapyje, o tada pabandyti arba darbo dieną, kai turite papildomo laiko, arba savaitgalį, kai galite sau leisti tyrinėti šalutines gatves ir įvairias alternatyvas.
- Daugelyje žemėlapių svetainių dabar yra įrankių, leidžiančių rasti dviračių maršrutus.
- Kai kurie miestai skelbia dviračių žemėlapius. Ieškokite jų internete arba teiraukitės bibliotekoje, miesto rotušėje, dviračiu į darbą dieną ir kituose viešuose renginiuose bei vietose.
- Kai kuriuose geriausiuose dviračių maršrutuose nėra dviračių takų. Tyrinėkite gyvenamąsias gatves, kuriose ribojamas greitis ir mažai eismo.
- Išbandykite savo maršrutą, kai turite laisvo laiko, jei tai užtruks ilgiau, nei tikėjotės, arba gatvė bus judresnė nei planavote.
- Pasitarkite su dviračių parduotuve ar draugu, kuris yra patyręs jūsų kaimynystėje važiuojantis raitelis. Jie gali turėti įžvalgų, kurių neturi žemėlapių sudarymo programos.
- Patikslinkite savo maršrutą. Ypač jei dažnai einate į tam tikrą vietą, turėsite daug galimybių išbandyti įvairias šalutines gatves ir alternatyvas.
Žingsnis 10. Mėgaukitės važiavimu ir tęskite tai
Važiuoti dviračiu gali būti labai smagu.
Patarimai
- Važiuokite saugiai. Vietinė dviračių parduotuvė ar organizacija gali padėti jums suprasti, kaip saugiai važiuoti net eismo metu.
- Nebūkite per daug užsikabinę dėl dviračio ar seno dviračio valymo ir darbo. Paimkite dviratį, kuriuo galite važiuoti, leiskite jam važiuoti ir važiuokite juo. Galite patobulinti ar atlikti remontą, kai geriau žinote savo važiavimo dviračiu įpročius ir pradėsite juo daugiau naudotis.
- Dažnai tikrinkite padangų slėgį, ypač kai pirmą kartą vėl pradedate važinėti senu dviračiu. Dėl žemo slėgio padangose važiavimas tampa daug sunkesnis nei reikia, todėl svarbu žinoti, ar jūsų padangos nelaiko oro.
- Norint važiuoti dviračiu, nereikia rengtis taip, kaip ruošiatės olimpinėms žaidynėms, ir nereikia važiuoti taip, kaip ruošiatės olimpinėms žaidynėms. Dėvėkite paprastus drabužius, kol galite jais judėti, ir važiuokite patogiu tempu. Jums nereikia dušo vien todėl, kad dviračiu nuvažiavote kilometrą ar dvi.
